Comment utiliser des boules de geisha ?

Comment Utiliser des Boules de Geisha ?

L’histoire des boules de geisha

Les boules de geisha, également connues sous le nom de boules de Ben Wa ou boules de Kegel, ont une histoire fascinante qui remonte à plusieurs siècles. Voici un résumé de leur histoire. 

Origines anciennes

Les boules de geisha trouvent leurs origines dans la culture orientale, en particulier au Japon et en Chine. Les premières mentions de ces boules remontent à plus de 500 ans en Chine, où elles étaient utilisées par les concubines de l’empereur pour renforcer leur plancher pelvien et améliorer leur plaisir sexuel.

Au 17ème siècle, les boules de geisha sont introduites au Japon, où elles sont devenues populaires parmi les courtisanes, puis c’est au 18ème siècle qu’elles ont pris ce nom de “geisha” en référence aux artistes et dames de compagnie qui sont devenues une fierté et un symbole du pays nippon à partir du 19ème siècle. Les femmes de joie utilisaient également les boules pour renforcer leurs muscles vaginaux afin d’améliorer leur performance sexuelle et procurer davantage de plaisir à leurs partenaires. Les boules de geisha étaient également utilisées pour des exercices de musculation afin de renforcer le périnée, ce qui était considéré comme bénéfique pour la santé reproductive des femmes. 

Évolution moderne  

Au fil du temps, les boules de geisha ont évolué pour devenir un jouet sexuel et un outil de plaisir destiné aux femmes. Dans les années 1960, le gynécologue Dr. Arnold Kegel a popularisé l’utilisation des boules pour l’exercice des muscles du plancher pelvien. Il a développé des boules spéciales, appelées par la suite “boules de Kegel”, qui étaient principalement destinées à des fins médicales pour traiter l’incontinence urinaire et d’autres problèmes liés au plancher pelvien.

Dr Arnold Kegel - Exercices de Kegel

Utilisation contemporaine

Aujourd’hui, les boules de geisha sont largement utilisées comme jouets sexuels et comme outils pour l’exercice du plancher pelvien. Elles sont souvent constituées de deux petites boules reliées par une cordelette ou un harnais. Les boules sont insérées dans le vagin, et les mouvements du corps provoquent des vibrations subtiles, ce qui peut procurer une stimulation agréable et renforcer les muscles du plancher pelvien

Les bienfaits des boules de geisha

Les boules de geisha, également connues sous le nom de boules de Kegel, offrent de nombreux bienfaits. Voici quelques-uns des avantages spécifiques liés à l’utilisation régulière des boules de geisha : 

Muscler le plancher pelvien

Les boules de geisha sont conçues pour solliciter les muscles du plancher pelvien lorsqu’elles sont insérées dans le vagin. En effectuant des exercices de contractions musculaires pour maintenir les boules en place, les muscles pelviens sont renforcés et tonifiés. Cela peut aider à améliorer le soutien des organes, y compris la vessie, et à prévenir les fuites intempestives.

Plancher Pelvien Femme vs Homme

Prévention de l’incontinence urinaire

L’incontinence urinaire est un problème courant chez les femmes, en particulier après l’accouchement ou avec l’âge. Les boules de geisha peuvent être utilisées comme un moyen de prévention efficace. En renforçant les muscles du plancher pelvien, elles aident à maintenir une meilleure fermeture de l’urètre et à améliorer le contrôle de la vessie. Cela peut réduire les fuites urinaires à l’effort par exemple pendant un éternuement, un rire ou un effort physique. 

Rééducation post-partum

Après l’accouchement, les muscles du plancher pelvien peuvent être affaiblis en raison de l’étirement subi pendant la grossesse et l’accouchement. Les boules de geisha peuvent être utilisées pour la rééducation post-partum afin de renforcer ces muscles et de favoriser la guérison. En pratiquant régulièrement des exercices de contraction et de relâchement, les nouveaux muscles pelviens peuvent retrouver leur tonicité et leur force plus rapidement. 

Amélioration de la sensibilité et du plaisir sexuel

Des muscles pelviens forts et toniques peuvent améliorer les sensations et augmenter la sensibilité pendant les rapports sexuels. Les boules de geisha, en renforçant les muscles du plancher pelvien, peuvent contribuer à une meilleure stimulation sexuelle et faciliter l’atteinte de l’orgasme. 

Une vie sexuelle épanouissante peut avoir un impact positif sur la santé globale et le bien-être émotionnel, il est important de noter que les boules de geisha ne sont pas une solution miracle pour tous les problèmes urinaires. Si vous souffrez d’autres problèmes urinaires persistants, il est recommandé de consulter un professionnel de santé, tel qu’un urologue ou un physiothérapeute spécialisé dans le plancher pelvien. Ils pourront évaluer votre condition spécifique et vous recommander un traitement approprié, qui peut inclure l’utilisation de boules de geisha en complément d’autres thérapies. 

Pour résumer, les boules de geisha ont une histoire qui remonte à plusieurs siècles en Chine et au Japon. De l’utilisation par les geishas pour améliorer leur performance sexuelle à l’utilisation moderne comme jouets sexuels et outils de santé du périnée, ces boules ont connu une évolution significative et continuent d’être populaires de nos jours. 

Comment utiliser des boules de geisha ?

Dans cet article, nous allons vous présenter un guide complet sur l’utilisation des boules de geisha, y compris les étapes pour les insérer, les retirer, et des conseils pratiques pour maximiser leurs avantages. Que vous soyez novice ou expérimenté dans l’utilisation de ces merveilles, ce guide vous aidera à en tirer le meilleur parti. 

Qu’est-ce qu’une boule de geisha ? 

Les boules de geisha, souvent fabriquées en silicone médical ou en plastique sans danger pour le corps, sont de petites sphères pondérées conçues pour être insérées dans le vagin. Elles sont généralement munies d’un cordon de retrait pour faciliter leur utilisation. Elles offrent une stimulation agréable tout en tonifiant les muscles pelviens. 

Les avantages pour la santé

Pratiquer des exercices régulièrement avec des boules de geisha présente de nombreux avantages pour la santé. Même si nous en avons déjà évoqué certains, les voici ci-dessous.

Renforcement du plancher pelvien

Les muscles du plancher pelvien jouent un rôle essentiel dans le soutien des organes, tels que la vessie, l’utérus et le rectum. Utiliser les boules de geisha permet de solliciter ces muscles, contribuant ainsi à prévenir l’incontinence urinaire, à améliorer la stabilité de l’utérus et à favoriser une récupération rapide après l’accouchement.

Chez Gode is Love, nos boules de geisha sont destinées avant tout au plaisir sexuel. Notre sélection est faite pour que chaque objet permette de pimenter votre plaisir et améliorer vos rapports sexuels. Si vous souhaitez utiliser les boules de geisha d’un point de vue thérapeutique, nous vous conseillons les boules de geisha de Mon Intimité, qui sont conçues spécifiquement pour muscler votre périnée de la meilleure des manières. Elena, créatrice de Mon Intimité, est love coach et spécialiste du périnée depuis une quinzaine d’années. Quand il s’agit d’aborder le bien-être du périnée et le renforcement du plancher pelvien, rien ne lui échappe. Nous l’avons rencontrée et elle est vraiment passionnante !

Boules de Geisha Mon Intimité

Amélioration de la santé sexuelle

Un plancher pelvien tonique peut avoir un impact positif sur la santé sexuelle. Des muscles forts peuvent améliorer la sensation sexuelle, augmenter la sensibilité et faciliter l’atteinte de l’orgasme. En utilisant régulièrement les boules de geisha, vous pouvez renforcer ces muscles et profiter d’une vie sexuelle plus épanouissante.

Prise de conscience corporelle 

L’utilisation régulière des boules de geisha peut aider à développer une meilleure conscience du corps et de la région pelvienne. Cela peut favoriser une meilleure posture, une meilleure coordination des mouvements et une plus grande confiance en soi.

Les étapes à suivre pour l’utilisation des boules de geisha

Pour une pratique et un résultat efficace et sécurisé, suivez ces étapes. 

Préparation

Avant de commencer, assurez-vous de vous laver soigneusement les mains et de nettoyer les boules avec de l’eau tiède et un savon antibactérien, puis séchez-les ensuite avec une serviette propre.  

Lubrification 

Appliquez une petite quantité de lubrifiant à base d’eau sur les boules de geisha pour faciliter leur insertion. Évitez les lubrifiants à base de silicone, car ils peuvent détériorer ou endommager votre matériel. 

Lubrifiant Boules de Geisha

Position

Allongez-vous confortablement sur le dos, les jambes légèrement écartées. Il est recommandé de se détendre et de prendre quelques respirations profondes pour favoriser la relaxation.

Insertion

Tenez les boules de geisha près de votre ouverture vaginale et insérez-les délicatement, vous pouvez utiliser votre main pour guider les boules et les placer à l’intérieur. Assurez-vous de laisser le cordon de retrait à l’extérieur pour faciliter le retrait.

Contractions

Une fois les boules de geisha insérées, contractez vos muscles pelviens en les serrant et en les soulevant légèrement. Imaginez-vous en train de vous retenir d’uriner et maintenez cette contraction pendant quelques secondes, puis relâchez. Répétez ces contractions pendant 5 à 10 minutes pour un résultat optimal.

Exercices de Kegel - Gode is Love

Durée d’utilisation

Vous pouvez porter les boules de geisha pendant environ 15 à 30 minutes par jour. Au début, il est recommandé de commencer par de courtes périodes, puis d’augmenter progressivement la durée au fur et à mesure que vos muscles deviennent plus forts. Il est important d’écouter votre corps et de ne pas forcer si vous ressentez une gêne ou une douleur. 

Retrait

Lorsque vous avez terminé votre exercice, détendez vos muscles pelviens et tirez doucement sur le cordon de retrait pour les retirer. Nettoyez les boules de geisha à nouveau avec de l’eau tiède et un savon doux, puis séchez-les soigneusement avant de les ranger dans un endroit propre et sec. 

En suivant les étapes décrites dans ce guide, vous pourrez utiliser les boules de geisha de manière sécurisée et bénéficier de leurs avantages. N’oubliez pas d’être régulier dans votre pratique pour obtenir des résultats optimaux. Profitez de cette expérience unique et découvrez les bienfaits qu’elles peuvent apporter à votre corps et à votre vie intime.

Les différents types de boules de geisha

Il existe plusieurs types de boules de geisha, chacune ayant ses propres caractéristiques et avantages. 

Boules de geisha classiques

Ces boules sont généralement fabriquées en métal ou en plastique dur. Elles sont conçues pour être portées pendant de courtes périodes de temps et peuvent être utilisées pour renforcer les muscles du plancher pelvien, améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne et augmenter la sensibilité sexuelle. 

Boules de geisha progressives

Ces boules sont conçues pour permettre un entraînement progressif en termes de poids et de taille. Elles sont généralement vendues en set, avec plusieurs tailles différentes. Les débutants peuvent commencer avec les boules les plus légères et passer progressivement à des boules plus lourdes pour un entraînement plus avancé. 

Boules de geisha vibrantes

Certaines boules de geisha sont équipées d’un mécanisme de vibration à l’intérieur. Ces vibrations peuvent stimuler davantage les muscles du plancher pelvien et offrir une sensation agréable. Elles peuvent être utilisées à des fins de renforcement musculaire, mais aussi pour le plaisir sexuel. 

Boules de geisha connectées

Ces boules sont équipées de capteurs ou de dispositifs de connexion Bluetooth qui permettent de mesurer l’activité musculaire et de suivre les progrès de l’entraînement via une application mobile. Elles offrent une approche plus interactive et permettent de personnaliser l’entraînement en fonction des besoins individuels. 

Il est important de noter que l’utilisation des boules de geisha doit être pratiquée avec précaution. Nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé ou un physiothérapeute avant de commencer un programme d’entraînement. Ils pourront vous conseiller sur les types de boules les plus adaptées à vos besoins et vous apprendre les bonnes techniques d’utilisation.

Boules de Geisha Connectées

Comment choisir ses boules de geisha ?

Assurez-vous d’utiliser des boules de geisha spécifiquement conçues pour l’utilisation que vous en ferez. Les boules sont généralement dotées d’une base plus ou moins large et d’un cordon de retrait pour éviter qu’elles ne se perdent à l’intérieur de votre vagin ou rectum. 

Bien choisir les matériaux

Optez pour des boules de geisha fabriquées à partir de matériaux non poreux, hypoallergéniques et de qualité médicale, tels que le silicone hypoallergénique ou le verre. Évitez les matériaux potentiellement nocifs ou irritants, comme le plastique de mauvaise qualité. 

Bien lubrifier

L’utilisation d’un lubrifiant à base d’eau de haute qualité est essentielle pour faciliter l’insertion des boules de geisha et réduire les frottements ou les inconforts. Appliquez une quantité généreuse de lubrifiant sur les boules de geisha ainsi que sur le vagin ou l’anus suivant l’utilisation que vous en faites.

Comment choisir ses boules de geisha

Attention à l’hygiène

Avant et après l’utilisation, assurez-vous de nettoyer soigneusement votre matériel avec de l’eau tiède et un savon doux spécifique aux jouets sexuels. Veillez également à bien vous laver les mains et à maintenir une bonne hygiène personnelle.

Gradualité et écoute de votre corps

Commencez lentement et soyez à l’écoute de votre corps. Si vous ressentez de la douleur, de l’inconfort ou des signes de détérioration de votre bien-être, arrêtez immédiatement et retirez les boules de geisha. Il est essentiel de respecter vos limites personnelles et de ne jamais forcer quoi que ce soit.

Il est important de noter que chaque individu est différent, et ce qui peut fonctionner pour certaines personnes peut ne pas convenir à d’autres.

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Gode is Love vous propose une sélection minutieuse de boules de geisha pour différentes utilisations. Nos diversités de couleurs et de matières vous permettront de trouver votre bonheur. Si vous ne savez pas laquelle choisir, contactez-nous via notre formulaire de contact ou par e-mail à hello@gode-is-love.com. Notre équipe d’experts en accessoires et en sexualité vous donnera les meilleurs conseils suivant vos besoins particuliers. Nous sommes très à l’écoute et dédiés à votre épanouissement. Nous vous accompagnons en toute discrétion et respect dans votre cheminement vers le plaisir intime. Si vous avez des questions concernant des problèmes rencontrés dans votre sexualité ou dans votre couple, notre sexothérapeute saura vous aider en vous donnant les meilleurs conseils par e-mail ou lors de consultations en ligne. A très vite chez Gode is Love !

SOURCES

Gode is Love applique des directives strictes en matière de sources d’information et s’appuie sur des livres et sites web de professionnels du secteur, et des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales.

Voici les sources que nous avons utilisé pour la rédaction de cet article :

  • “Sexualité féminine: la libido génitale et orgasme” – Livre par Serge Wunsch

  • “Women’s Sexual Function and Dysfunction: Study, Diagnosis and Treatment” par Irwin Goldstein, Cindy M. Meston, Susan Davis et Abdulmaged M. Traish

  • “The Device That Makes Kegel Exercises Less Confusing and Boring” – Article sur le site Vice, 2019

  • “Reverse Kegels (Pelvic Floor Drops)” – Article sur le site Pelvic Health Solutions

  • “Vaginal weightlifting can empower women” – Vidéo de Truly sur Youtube

  • “Women’s Anatomy of Arousal: Secret Maps to Buried Pleasure” par Sheri Winston, 2010.